Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem absolut perfekten Untergrund am Langeooger Oststrand statt. Teilnahme ab 16 J.

Individuelle Gruppentermine n.V. unter 0160 5362982

15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Gerk-sin-Spoor 12 (Dünenoase)
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Wie geht das?
Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.
Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.
Für alle Menschen besonders geeignet, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Personen mit Schreibtisch-Arbeitsplatz erhalten viele Anregungen für nachhaltige Ausgleichsübungen.
Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.
Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!


15,00 € (75 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. Zusätzliche Plätze sowie 5er-Karten für 70 € sind über den Veranstalter erhältlich.
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Neei Bauhoff
Veranstalter: Neei Bauhoff
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der Kurs lädt Eltern und Kinder ein, bewegte Zeit zusammen zu verbringen.

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Gruppenspielen.

Kommt gern in bequemer Kleidung und bringt euch etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Boßeln ist eine Sportart, die in unterschiedlichen Formen in verschiedenen Teilen Europas gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, eine Kugel mit möglichst wenigen Würfen über eine festgelegte Strecke zu werfen.

Boßeln zählt zu den klassischen Sportdisziplinen des Friesensports. Hochburgen sind Ostfriesland, das Emsland, Teile des Oldenburger Landes, die schleswig-holsteinischen Landesteile Dithmarschen und Nordfriesland, die Niederlande sowie Irland.

Als Tiro de bola aragonesa wird es in der spanischen Provinz Saragossa gespielt, als Bocciaforte (auch Boccia su Strada, Boccia alla Lunga oder Boccetta su Strada) in Italien, als Irish Road Bowling in Irland, Kanada und den Vereinigten Staaten und als Krugeln in Huttwil im Schweizer Kanton Bern.

Boßeln ist eine sehr "gesellige Mannschaftssportart" und fördert bei allem sportlichen Ehrgeiz besonders den sozialen Zusammenhalt. Zur Förderung der ostfriesischen Sprache werden alle Kommandos auf Plattdeutsch gegeben. Teilnahme ab 12 Jahren.

Neu: Gruppenkarte/Boßel-Wildcard für max. 14 Personen, 100 € (Terminvereinbarung für Gruppen: Tel. 160 5362982).

12,00/8,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel

boßelkurse.de/
Ort: Seniorenhus "bliev hier"
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

In 30 Minuten bearbeiten wir intensiv die unteren, oberen und seitlichen Bauchmuskeln und stärken dabei gleichzeitig den ganzen Rumpf.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand.
Teilnahme kostenlos.
Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

In diesem Kurs entkleben wir unsere Faszienstränge, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko für Krämpfe zu minimieren. Dafür massieren wir unsere Faszien mit Hilfe einer Faszienrolle und lösen punktuelle Verklebungen mit einem Lacrosse- oder Tennisball. Dies kann je nach Ausführung zur Trainingsvorbereitung oder Entspannung
genutzt werden. Bei uns beschäftigen wir uns mit dem entspannenden Teil.
Eine gewissen Schulterstabilität sollte für diesen Kurs gegeben sein, da wir uns öfter nur auf
einen oder beide Arme stützen, während wir uns ausrollen.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Anmeldung beim Sportteam erforderlich (max 10 Teilnehmer).

Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Wir schulen auf unterschiedliche Art den Gleichgewichtssinn und beschäftigen uns mit der Fußgesundheit. Für alle, die ihre Stabilität in Stand und Balance präventiv stärken möchten.
Es wird keine besondere Kleidung benötigt. Gerne etwas zu trinken mitbringen.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Die Kombination aus Yin Yoga und sanften Klängen ist eine liebevolle Einladung, den Alltag vollständig hinter sich zu lassen. Durch das lange, muskelentspannte Verweilen in den Haltungen schaltet dein Nervensystem spürbar in den Entspannungsmodus (Parasympathikus) – ein sicherer Raum, in dem tief sitzende Spannungen endlich körperlich und mental loslassen dürfen.
Die warmen Töne tragen dich behutsam durch die Stille, während du über das somatische Spüren lernst, wieder ganz nach innen zu lauschen. Ohne zu bewerten, verbindest du dich neu mit deinem Körper und schenkst deinem gesamten System eine spürbare, tief erdende Regeneration.

Leitung: Gerda Pircher (Schenna/Südtirol), Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga & Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. Zusätzliche Plätze sowie 5er-Karten für 70 € sind über den Veranstalter erhältlich. Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Neei Bauhoff
Veranstalter: Neei Bauhoff
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand. Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich!
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Das schonende Ganzkörpertraining fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Aquacycling eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.
Bitte etwa 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
17,00 €, Aquaschuhe für 2,00 € Leihgebühr, vergünstigte Mehrfachkarten erhältlich.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €, 5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich! Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €, 5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Sprint, Seilsprung und Schleuderball
Ort: TSV-Sportplatz
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem absolut perfekten Untergrund am Langeooger Oststrand statt. Teilnahme ab 16 J.

Individuelle Gruppentermine n.V. unter 0160 5362982

15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Gerk-sin-Spoor 12 (Dünenoase)
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Im Prana Flow wird dein Körper zum Instrument, durch das die Lebensenergie (Prana) spürbar fließt. Das geschieht durch drei ganz bewusste Elemente:
Der Atem als tragende Welle: Jede Bewegung entspringt deinem Atem. Die Einatmung schenkt dir Raum, Aufrichtung und frische Energie; die Ausatmung führt dich in die Tiefe, schenkt Erdung und Hingabe.
Pulsierende Organik: Asanas werden nicht fest „eingemauert“, sondern dürfen pulsieren. Wie eine sanfte Meereswelle dehnt sich dein Körper in der Bewegung aus und gibt wieder nach – voller Leichtigkeit und Bewusstsein.
Liebevolles Lenken der Energie: Indem du deine Aufmerksamkeit ganz ins Jetzt und in deinen Körper lenkst, lösen die fließenden Bewegungen sanft energetische Blockaden. Dein gesamtes System darf auftanken.

Leitung: Gerda Pircher (Schenna/Südtirol), Prana Flow Yoga Ausbildung, Yin Yoga & Traumasensibles Yoga, Peter Hess Klangmassagepraktikerin, Breathwork Ausbildung

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. Zusätzliche Plätze sowie 5er-Karten für 70 € sind über den Veranstalter erhältlich. Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel

Ort: Neei Bauhoff
Veranstalter: Neei Bauhoff
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Beim Walking an der Wasserkante lassen wir uns vom Wind kräftig
durchpusten, erlernen die Technik, korrigieren die Körperhaltung und
genießen die gesundheitlichen Vorteile des Thalasso-Effekts.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Bringen Sie Ihren gesamten Körper in Form! In dieser abwechslungsreichen Stunde trainieren wir alle großen Muskelgruppen mit einer Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Mobilisationsübungen. Durch den Einsatz des eigenen Körpergewichts (und Kleingeräten) stärken wir die Muskulatur und verbessern die Körperhaltung. Ein perfektes rundumpaket für jeden Körper!

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand.
Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich!
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Schluss mit Steifheit! In dieser Einheit kombinieren wir gezielte Dehnung mit aktiver Kräftigung, um die volle Bewegungsamplitude Ihrer Gelenke auszuschöpfen. Wir arbeiten an der Flexibilität und stärken gleichzeitig die stabilisierende Muskulatur. Das Ergebnis: Ein geschmeidigeres Körpergefühl, eine bessere Haltung und weniger Verspannungen.

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand.
Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Wurf, Kugelstoßen und Medizinball

Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Mach dich bereit für 45 Minuten Zeit mit deinem Körper, deiner Mobilität. In diesem Kurs wird der ganze Körper gedehnt, manchmal ergänzt durch eine Entspannungsmethode.
Der Kurs bedarf keiner Vorkenntnisse, ihr kennt euch selbst am besten und macht einfach genau das, was euren Körper fordert und fördert, ohne zu überfordern.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Genießen Sie lauschend vielfältige, wohlige Klänge von Klangschalen und weiteren Klanginstrumenten in Verbindung mit einer Geschichte zum Träumen.

Auf einer weichen Matte liegend oder bequem sitzend - wahlweise mit Kissen und kuscheliger Decke - ist dies ein Erlebnis, das Ihnen tiefe Entspannung, Ruhe und Genuss schenken kann.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen.

12,00 € (50 min). Zusätzliche Plätze sind über den Veranstalter erhältlich. Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677 oder Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Neei Bauhoff
Veranstalter: Neei Bauhoff
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der neue Wibit Aquapark bringt pure Action auf spannenden Elementen. Egal ob alleine oder in der Gruppe, dieser Spielplatz auf dem Wasser verspricht richtig viel Spaß.

Wibit Sports ist die weltweit führende Marke für schwimmende Wasserparks. Mit Wibit verwandeln wir das große Becken im Erlebnisbad von den Osterferien bis zu den Herbstferien regelmäßig in eine Attraktion mit Wow-Effekt.

Nutzung 5,00 € (Bronze-Schwimmabzeichen erforderlich!).

Während der Aquapark-Zeiten ist das Schwimmen nur bedingt möglich.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem absolut perfekten Untergrund am Langeooger Oststrand statt. Teilnahme ab 16 J.

Individuelle Gruppentermine n.V. unter 0160 5362982

15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Gerk-sin-Spoor 12 (Dünenoase)
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Die Yogis erwartet eine tiefenentspannende Yin Yoga-Stunde, die zum Loslassen auf allen Ebenen einlädt. Durch längeres Verweilen in Dehnungen und Drehungen wird das Loslassen erleichtert, um körperlich tiefer in die Übungen hineinzugleiten, während die Übenden immer mehr bei sich selbst ankommen. Dabei können sich Körper, Geist und Seele nachhaltig entspannen.
Die Stunde wird mit Handpan und instrumentaler Musik gestaltet sowie mit wohligen Klängen von Klangschalen während der Endentspannung untermalt.

Leitung: Marc Hürtgen aus Düren, ausgebildet in Hatha Yoga und Yin Yoga sowie in der Peter Hess-Klangmassage und in der Gestaltung von Klang-und Fantasiereisen.

15,00 € (90 min), Yoga-Vollausstattung vorhanden. Zusätzliche Plätze sowie 5er-Karten (70,00 €) sind über den Veranstalter erhältlich.

Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus, www.neei-bauhoff.de, Tel. 04972 9906677, oder Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Neei Bauhoff
Veranstalter: Neei Bauhoff
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem absolut perfekten Untergrund am Langeooger Oststrand statt. Teilnahme ab 16 J.

Individuelle Gruppentermine n.V. unter 0160 5362982

15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Gerk-sin-Spoor 12 (Dünenoase)
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €, 5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich! Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €, 5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Zusammen sind wir stark!
Das Burgenbauen macht umso mehr Spaß, je mehr zusammen buddeln und gestalten.

Vielleicht wünscht ihr euch schon länger ein bisschen Unterstützung beim Sandburgenbau
am Strand. Dieser Kurs bietet die Einladung, sich zusammenzuschließen.

Einige Schaufeln
und Förmchen haben wir vor Ort, jedes weitere Sandequipment ist herzlich willkommen.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem absolut perfekten Untergrund am Langeooger Oststrand statt. Teilnahme ab 16 J.

Individuelle Gruppentermine n.V. unter 0160 5362982

15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Gerk-sin-Spoor 12 (Dünenoase)
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

In diesem Training wird je nach Teilnehmeranzahl ein Zirkel aus mehreren Kraftstationen vorbereitet, der mit Hilfe von Gewichten und Geräten in einem bestimmten Belastungs- und
Pausenintervall absolviert wird. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Personen, die ein
gutes Fitnesslevel mitbringen und voll ausgewachsen sind.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und
Vorfreude mit.

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand.
Teilnahme kostenlos. Anmeldung beim Sportteam erforderlich (max. 10 Personen).
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

In diesem Kurs entkleben wir unsere Faszienstränge, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko für Krämpfe zu minimieren. Dafür massieren wir unsere Faszien mit Hilfe einer Faszienrolle und lösen punktuelle Verklebungen mit einem Lacrosse- oder Tennisball. Dies kann je nach Ausführung zur Trainingsvorbereitung oder Entspannung
genutzt werden. Bei uns beschäftigen wir uns mit dem entspannenden Teil.
Eine gewissen Schulterstabilität sollte für diesen Kurs gegeben sein, da wir uns öfter nur auf
einen oder beide Arme stützen, während wir uns ausrollen.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Anmeldung beim Sportteam erforderlich (max 10 Teilnehmer).

Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Weitsprung und Standweitsprung
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der Kurs lädt Eltern und Kinder ein, bewegte Zeit zusammen zu verbringen.

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Gruppenspielen.

Kommt gern in bequemer Kleidung und bringt euch etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Mach dich bereit für 45 Minuten Zeit mit deinem Körper, deiner Mobilität. In diesem Kurs wird der ganze Körper gedehnt, manchmal ergänzt durch eine Entspannungsmethode.
Der Kurs bedarf keiner Vorkenntnisse, ihr kennt euch selbst am besten und macht einfach genau das, was euren Körper fordert und fördert, ohne zu überfordern.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Das schonende Ganzkörpertraining fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Aquacycling eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.
Bitte etwa 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
17,00 €, Aquaschuhe für 2,00 € Leihgebühr, vergünstigte Mehrfachkarten erhältlich.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der Kurs lädt Eltern und Kinder ein, bewegte Zeit zusammen zu verbringen.

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Gruppenspielen.

Kommt gern in bequemer Kleidung und bringt euch etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Alles wohl geformt: Wir zeigen dir effektive Übungen und kurze Workouts speziell für die Problemzonen.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Wir schulen auf unterschiedliche Art den Gleichgewichtssinn und beschäftigen uns mit der Fußgesundheit. Für alle, die ihre Stabilität in Stand und Balance präventiv stärken möchten.
Es wird keine besondere Kleidung benötigt. Gerne etwas zu trinken mitbringen.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Im Gegensatz zum traditionellen Boßeln, dass in Ostfriesland in der Regel auf Landstraßen gespielt wird, findet das neue Beach Boßeln auf einem absolut perfekten Untergrund am Langeooger Oststrand statt. Teilnahme ab 16 J.

Individuelle Gruppentermine n.V. unter 0160 5362982

15,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Gerk-sin-Spoor 12 (Dünenoase)
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Bringen Sie Ihren Stoffwechsel in Höchstform! In diesem hochintensiven Intervalltraining (HIIT) wechseln sich volle Power mit Pause ab. Ein kurzes, aber effektives Workout für den ganzen Körper, das Fett verbrennt und die Ausdauer steigert. Perfekt für alle, die sich in kurzer Zeit richtig auspowern wollen!
Sportsachen und Trinken sind mitzubringen.

Kostenlos mit LangeoogCard

Treffpunkt Sportstrand (Übergang Hospizpad).
Bei schlechter Witterung gehen wir ins Sporthus.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Das Entspannungstraining hilft, das Wohlbefinden zu steigern und sowohl eine körperliche als auch
eine seelische Ausgeglichenheit zu schaffen. Mithilfe von verschiedenen Entspannungstechniken wird das Bewusstsein für den eigenen Körper und den mentalen Zustand gestärkt.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €, 5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich! Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €, 5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der neue Wibit Aquapark bringt pure Action auf spannenden Elementen. Egal ob alleine oder in der Gruppe, dieser Spielplatz auf dem Wasser verspricht richtig viel Spaß.

Wibit Sports ist die weltweit führende Marke für schwimmende Wasserparks. Mit Wibit verwandeln wir das große Becken im Erlebnisbad von den Osterferien bis zu den Herbstferien regelmäßig in eine Attraktion mit Wow-Effekt.

Nutzung 5,00 € (Bronze-Schwimmabzeichen erforderlich!).

Während der Aquapark-Zeiten ist das Schwimmen nur bedingt möglich.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Beim Walking an der Wasserkante lassen wir uns vom Wind kräftig
durchpusten, erlernen die Technik, korrigieren die Körperhaltung und
genießen die gesundheitlichen Vorteile des Thalasso-Effekts.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Boßeln ist eine Sportart, die in unterschiedlichen Formen in verschiedenen Teilen Europas gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, eine Kugel mit möglichst wenigen Würfen über eine festgelegte Strecke zu werfen.

Boßeln zählt zu den klassischen Sportdisziplinen des Friesensports. Hochburgen sind Ostfriesland, das Emsland, Teile des Oldenburger Landes, die schleswig-holsteinischen Landesteile Dithmarschen und Nordfriesland, die Niederlande sowie Irland.

Als Tiro de bola aragonesa wird es in der spanischen Provinz Saragossa gespielt, als Bocciaforte (auch Boccia su Strada, Boccia alla Lunga oder Boccetta su Strada) in Italien, als Irish Road Bowling in Irland, Kanada und den Vereinigten Staaten und als Krugeln in Huttwil im Schweizer Kanton Bern.

Boßeln ist eine sehr "gesellige Mannschaftssportart" und fördert bei allem sportlichen Ehrgeiz besonders den sozialen Zusammenhalt. Zur Förderung der ostfriesischen Sprache werden alle Kommandos auf Plattdeutsch gegeben. Teilnahme ab 12 Jahren.

Neu: Gruppenkarte/Boßel-Wildcard für max. 14 Personen, 100 € (Terminvereinbarung für Gruppen: Tel. 160 5362982).

12,00/8,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel

boßelkurse.de/
Ort: Seniorenhus "bliev hier"
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der Wald bietet einige ausgleichende Effekte auf das Nervensystem und bringt nachweislich zur Ruhe. Das Waldbaden ist eine japanische Entspannungstechnik. Dabei geht es darum, ganz ohne Leistungsgedanken oder irgendwo ankommen zu wollen, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren.

Macht euch also bereit für 45 Minuten Langeooger Wäldchen und der einmaligen Kombination von Salz UND Wald in der Nase.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Waldrand/Störtebekerstraße
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Mittelstrecke: 800 m (Kinder/Jugendliche) und Langstrecke (Erwachsene) 3.000 m
Ort: Schullandheim Ratsgymnasium Bielefeld
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Ein starker Rücken und eine mobile Wirbelsäule sind ein wichtiger Grundstein für
deine körperliche Gesundheit. In der Rückenschule stärken und mobilisieren wir den
gesamten Rücken auf eine sanfte, schonende Art und Weise.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos. Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Mach dich bereit für 45 Minuten Zeit mit deinem Körper, deiner Mobilität. In diesem Kurs wird der ganze Körper gedehnt, manchmal ergänzt durch eine Entspannungsmethode.
Der Kurs bedarf keiner Vorkenntnisse, ihr kennt euch selbst am besten und macht einfach genau das, was euren Körper fordert und fördert, ohne zu überfordern.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Eine fließende Kombination von Dehnung, Gleichgewicht und Kraft.

Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine gymnastische Grundlage für einen
gelungenen Urlaubstag.
Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Der Kurs lädt Eltern und Kinder ein, bewegte Zeit zusammen zu verbringen.

Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Gruppenspielen.

Kommt gern in bequemer Kleidung und bringt euch etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Boßeln ist eine Sportart, die in unterschiedlichen Formen in verschiedenen Teilen Europas gespielt wird. Ziel des Spiels ist es, eine Kugel mit möglichst wenigen Würfen über eine festgelegte Strecke zu werfen.

Boßeln zählt zu den klassischen Sportdisziplinen des Friesensports. Hochburgen sind Ostfriesland, das Emsland, Teile des Oldenburger Landes, die schleswig-holsteinischen Landesteile Dithmarschen und Nordfriesland, die Niederlande sowie Irland.

Als Tiro de bola aragonesa wird es in der spanischen Provinz Saragossa gespielt, als Bocciaforte (auch Boccia su Strada, Boccia alla Lunga oder Boccetta su Strada) in Italien, als Irish Road Bowling in Irland, Kanada und den Vereinigten Staaten und als Krugeln in Huttwil im Schweizer Kanton Bern.

Boßeln ist eine sehr "gesellige Mannschaftssportart" und fördert bei allem sportlichen Ehrgeiz besonders den sozialen Zusammenhalt. Zur Förderung der ostfriesischen Sprache werden alle Kommandos auf Plattdeutsch gegeben. Teilnahme ab 12 Jahren.

Neu: Gruppenkarte/Boßel-Wildcard für max. 14 Personen, 100 € (Terminvereinbarung für Gruppen: Tel. 160 5362982).

12,00/8,00 €, Karten: Tourist-Info/Haus der Insel

boßelkurse.de/
Ort: Seniorenhus "bliev hier"
Veranstalter: Bernhard Mennen
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

In 30 Minuten bearbeiten wir intensiv die unteren, oberen und seitlichen Bauchmuskeln und stärken dabei gleichzeitig den ganzen Rumpf.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring dir etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand.
Teilnahme kostenlos.
Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

In diesem Kurs entkleben wir unsere Faszienstränge, um unsere Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko für Krämpfe zu minimieren. Dafür massieren wir unsere Faszien mit Hilfe einer Faszienrolle und lösen punktuelle Verklebungen mit einem Lacrosse- oder Tennisball. Dies kann je nach Ausführung zur Trainingsvorbereitung oder Entspannung
genutzt werden. Bei uns beschäftigen wir uns mit dem entspannenden Teil.
Eine gewissen Schulterstabilität sollte für diesen Kurs gegeben sein, da wir uns öfter nur auf
einen oder beide Arme stützen, während wir uns ausrollen.

Komm gern in bequemer Kleidung und bring etwas zu trinken und Vorfreude mit.

Teilnahme kostenlos.
Anmeldung beim Sportteam erforderlich (max 10 Teilnehmer).

Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Wir schulen auf unterschiedliche Art den Gleichgewichtssinn und beschäftigen uns mit der Fußgesundheit. Für alle, die ihre Stabilität in Stand und Balance präventiv stärken möchten.
Es wird keine besondere Kleidung benötigt. Gerne etwas zu trinken mitbringen.

Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich.
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Yogilates verbindet die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates: Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper.

Bei schönem Wetter gehen wir zum Strand. Teilnahme kostenlos. Keine Anmeldung erforderlich!
Ort: Sportstrand/Übergang Hospizpad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit

Das schonende Ganzkörpertraining fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Aquacycling eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.
Bitte etwa 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
17,00 €, Aquaschuhe für 2,00 € Leihgebühr, vergünstigte Mehrfachkarten erhältlich.
Ort: Schwimmbad
Veranstalter: Tourismus-Service Langeoog
Veranstaltungsart: Sport & Gesundheit