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Sportangebote vom 19.03.2024 bis 26.03.2024

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Dienstag, 19. März

08:30 - Aquacycling

Das schonende Training fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Aquacycling eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.
Bitte etwa 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
17,00 €, Aquaschuhe für 2,00 € Leihgebühr, vergünstigte Mehrfachkarten erhältlich.
Ort: Schwimmbad


10:00 - Fit in den Tag

Die traditionelle Sporteinheit am Morgen ist für jeden geeignet, der in entspannter Atmosphäre voller Energie in den Tag starten möchte. Der ganze Körper wird mobilisiert. Ganz gleich, ob Jung, Alt, Groß oder Klein, die 45 Minuten leben von der erfrischenden Dynamik durch zahlreiche Teilnehmer*innen.


Ort: Kur- und Wellness-Center


11:00 - Thalasso Walking

Die 45-minütige Walkingstrecke, die Teil der Thalasso Therapie ist, wird mithilfe von Walking
Stöcken barfuß an der Wasserkante entlanggelaufen.
Thalasso kommt aus dem griechischen („thalassa“) und bedeutet das Meer. Thalasso nutzt die Kraft
des Meeres mit seinem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen,
Mineralstoffen und Aminosäuren, welche in Meerwasser, Meersalz, Meeresalgen und
Meeresschlamm enthalten sind.

Kostenlos mit LangeoogCard.


Ort: Kur- und Wellness-Center


14:00 - Rückentraining

Rückenschmerzen oder Rückenprobleme sind eine der häufigsten Beschwerden. Der
Kurs Rücken Fit greift diese Thematik auf und arbeitet mit gezielten Übungen, vor allem die
Ursachen des Rückenleidens zu verbessern. Natürlich sind alle Personen herzlich eingeladen, die in
ihr Wohlbefinden oder präventiv in ihre Gesundheit investieren möchten. (45 Minuten)

Kostenlos mit LangeoogCard.


Ort: Kur- und Wellness-Center


15:00 - Gleichgewichtstraining & Fußschule

Im Kurs richtet sich der Fokus nicht nur auf die Bewegungsrichtungen unseres Fußgelenks, sondern
auch die damit einhergehende Gangart. Das Gleichgewicht spielt hierbei eine zentrale Rolle und ist
deswegen direkt mit den Füßen verknüpft. Der Strand als Untergrund bietet hierbei ideale
Bedingungen, das Bewusstsein des aufrechten Ganges zu schaffen. Unsicheres Gehen, Fußprobleme,
Hüft- & Knieschmerzen, aber auch der Spaß an barfuß Bewegungen stehen hier im Vordergrund.
(45 Minuten)

Kostenlos mit der LangeoogCard.

Ort: Kur- und Wellness-Center


16:00 - Zirkeltraining

Hier werden in Rotation an verschiedenen Stationen Übungen durchgeführt. Diese Übungen variieren in Funktionalität, Kraft und Ausdauer. 60 Minuten für Jugendliche (ab 16 Jahren) und
Erwachsene.

Ort: Kur- und Wellness-Center


Mittwoch, 20. März

08:00 - Aquapower

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €,5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich! Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad


08:30 - Aquafitness

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €,5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad


10:00 - Fit in den Tag

Die traditionelle Sporteinheit am Morgen ist für jeden geeignet, der in entspannter Atmosphäre voller Energie in den Tag starten möchte. Der ganze Körper wird mobilisiert. Ganz gleich, ob Jung, Alt, Groß oder Klein, die 45 Minuten leben von der erfrischenden Dynamik durch zahlreiche Teilnehmer*innen.


Ort: Kur- und Wellness-Center


11:00 - Inselrallye

Aktiv und lernend auf der Insel unterwegs. Durch lösen verschiedener Aufgaben wird die Insel spielend und aktiv erkundet. Geeignet für Familien mit Kindern aber auch für jeden der Lust hat!

Kostenlos mit LangeoogCard.

Ort: Kur- und Wellness-Center


14:00 - Waldbaden

Kostenlos mit LangeoogCard
Ort: Waldrand/Störtebekerstraße


15:00 - Bauch Express

Dich erwartet ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf die Bauchmuskulatur. Alle ab 16 Jahren sind herzlich eingeladen. Kostenlos mit LangeoogCard.
Ort: Kur- und Wellness-Center


Donnerstag, 21. März

10:00 - Fit in den Tag

Die traditionelle Sporteinheit am Morgen ist für jeden geeignet, der in entspannter Atmosphäre voller Energie in den Tag starten möchte. Der ganze Körper wird mobilisiert. Ganz gleich, ob Jung, Alt, Groß oder Klein, die 45 Minuten leben von der erfrischenden Dynamik durch zahlreiche Teilnehmer*innen.


Ort: Kur- und Wellness-Center


11:00 - Yoga auf dem Stuhl

Wie geht das? Während Sie in behaglicher Kleidung bequem sitzen oder den Stuhl als Stütze nutzen, mobilisieren Sie in dieser Stunde Ihren gesamten Körper durch achtsame, auf die Teilnehmer*innen angepasste sowie atembetonte Übungen und Bewegungsabläufe auf Basis der Ayur Yoga- und Hatha-Yoga-Tradition.
Atemübungen, kreative Meditationen und Klangschalen-Klänge zum Abschluss bilden den Rahmen dieser Einheit und schenken Ihnen zusätzlich innere Ruhe.
Für alle Menschen besonders geeignet,
die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern möchten, die fit bis ins hohe Alter bleiben wollen oder gerade körperlich eingeschränkt bzw. verletzt sind. Die wohldosierte Anleitung führt zu einer angenehmen Anstrengung, die jeder Gast selbst bestimmen kann.
Also, runter vom Sofa, rauf auf den Stuhl!
Leitung: Friederike Depping-Schreiber, aus- und fortgebildete Yogalehrerin u.a. von Remo Rittiner, Begründer des Ayur Yoga, sowie Entspannungspädagogin und Ausbilderin für die Peter Hess-Klangmethoden. 15,00 € (75 min),5er-Karte 70,00 €, Yoga-Vollausstattung vorhanden, bitte ein Handtuch mitbringen. Info und Anmeldung: Neei Bauhoff (An den Bauhöfen 1, Tel. 04972 9906677) oder Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Neei Bauhoff


14:00 - Rückentraining

Rückenschmerzen oder Rückenprobleme sind eine der häufigsten Beschwerden. Der
Kurs Rücken Fit greift diese Thematik auf und arbeitet mit gezielten Übungen, vor allem die
Ursachen des Rückenleidens zu verbessern. Natürlich sind alle Personen herzlich eingeladen, die in
ihr Wohlbefinden oder präventiv in ihre Gesundheit investieren möchten. (45 Minuten)

Kostenlos mit LangeoogCard.


Ort: Kur- und Wellness-Center


15:00 - Gleichgewichtstraining & Fußschule

Im Kurs richtet sich der Fokus nicht nur auf die Bewegungsrichtungen unseres Fußgelenks, sondern
auch die damit einhergehende Gangart. Das Gleichgewicht spielt hierbei eine zentrale Rolle und ist
deswegen direkt mit den Füßen verknüpft. Der Strand als Untergrund bietet hierbei ideale
Bedingungen, das Bewusstsein des aufrechten Ganges zu schaffen. Unsicheres Gehen, Fußprobleme,
Hüft- & Knieschmerzen, aber auch der Spaß an barfuß Bewegungen stehen hier im Vordergrund.
(45 Minuten)

Kostenlos mit der LangeoogCard.

Ort: Kur- und Wellness-Center


16:00 - Yoga Flow



Wir bitten um Anmeldung bis mittags um 12.00 Uhr zum Tag der Veranstaltung. Bei weniger als drei Teilnehmer*innen fällt der Kurs aus.
Ort: Kur- und Wellness-Center


17:15 - Aquacycling

Das schonende Training fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Aquacycling eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.
Bitte etwa 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
17,00 €, Aquaschuhe für 2,00 € Leihgebühr, vergünstigte Mehrfachkarten erhältlich.
Ort: Schwimmbad


Freitag, 22. März

08:00 - Aquapower

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €,5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich! Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad


08:30 - Aquafitness

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €,5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad


10:00 - Fit in den Tag

Die traditionelle Sporteinheit am Morgen ist für jeden geeignet, der in entspannter Atmosphäre voller Energie in den Tag starten möchte. Der ganze Körper wird mobilisiert. Ganz gleich, ob Jung, Alt, Groß oder Klein, die 45 Minuten leben von der erfrischenden Dynamik durch zahlreiche Teilnehmer*innen.


Ort: Kur- und Wellness-Center


11:00 - Thalasso Walking

Die 45-minütige Walkingstrecke, die Teil der Thalasso Therapie ist, wird mithilfe von Walking
Stöcken barfuß an der Wasserkante entlanggelaufen.
Thalasso kommt aus dem griechischen („thalassa“) und bedeutet das Meer. Thalasso nutzt die Kraft
des Meeres mit seinem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen,
Mineralstoffen und Aminosäuren, welche in Meerwasser, Meersalz, Meeresalgen und
Meeresschlamm enthalten sind.

Kostenlos mit LangeoogCard.


Ort: Kur- und Wellness-Center


14:00 - Stretch & Relax

Ein gezieltes Entspannungs- und Beweglichkeitstraining für den gesamten Körper. (45 Minuten)

Kostenlos mit LangeoogCard.

Ort: Kur- und Wellness-Center


14:00 - Tango Argetino Workshop

Grundstruktur des Tango Argentinos, Transformation und Musikalität,
spielend leicht erlernbar, keine Grundkenntnisse im Tanz erforderlich.
Drehungen, Sacadas ( Verdrängung des Beines des Partners), Variationen,
15 € Euro / Person: Tourist-Info/Haus der Insel
bitte zwei Paar Socken mitbringen.
Neei Bauhoff, An den Bauhöfen 1, Langeoog.
Tel.Susanne Sattler,0160 77 39 583.
Ort: Neei Bauhoff


16:00 - HIIT mit Yogaelementen

Ein HIT (= hoch intensives Intervalltraining) Workout ist ein intensives und sehr effizientes Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, was durch intensive Trainingsreize für einen lang anhaltenden Nachbrenneffekt sorgt. Dieses wird hier kombiniert mit Dehnübungen aus dem Yoga.

Ort: Kur- und Wellness-Center


Samstag, 23. März

17:00 - Yin Yoga mit Anja Baule

Yin Yoga ist die liebevolle und tiefgehende Begegnung mit seinem Körper. Im Fokus steht das Yin, das Loslassen, das Leben im “Jetzt” und das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Es ist damit das passive Kontrastprogramm zum dynamischen Yang Yoga und wirkt durch die längere Verweildauer in den Übungen auch auf das Bindegewebe und die Faszien.
Diese Einheit ist für Neueinsteiger und geübte Yogis gleichermaßen geeignet.

Leitung: Anja Baule, ausgebildet zur Vinyasa- und Yin Yogalehrerin, langjährige Fitness- und Personal-Trainerin sowie Pilates-Übungsleiterin.

90 min/ 15 €,5er-Karte/ 70 €
Info & Anmeldung: Neei Bauhoff Veranstaltungshaus www.neei-bauhoff.de TEL 04972-9906677 oder www.langeoog.de bzw. im Tourist-Info/Haus der Insel
Ort: Neei Bauhoff


Montag, 25. März

08:00 - Aquapower

Beim Aquapower geht es mit viel Tempo zu energiegeladener Musik bis an die körperlichen Grenzen. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €,5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich! Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad


08:30 - Aquafitness

Bei der Aquafitness geht es gemäßigter zu als beim Aquapower. Der Kurs ist gelenkschonend und ein ideales Konditions- und Muskeltraining (ca. 20 min). 8,00 €,5er-Karte 38,00 €, 10er-Karte 73,00 €, 20er-Karte 142,00 €.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
Einlass 10 Minuten vor Kursbeginn.
Ort: Schwimmbad


09:30 - Fußballcamp (Mo-Fr)

Für alle fußballbegeisterten Jungen und Mädchen im Alter von 5-15 Jahren.
Trainiert wird in verschiedenen Gruppen: Bambini (5-6 Jahre), Kinder (7-11 Jahre) und Jugend (12-15 Jahre).

Die Fußballfabrik führt seit 1997 nach dem Konzept und der Philosophie von Ex-Bundesligaprofi und UEFA-Cup Gewinner Ingo Anderbrügge in ganz Deutschland Fußball-Veranstaltungen für Kinder durch.

In diesem Basiscamp (Mo-Fr) stehen unter anderem die Themen Dribbling, Passen, Torschuss und Spielformen auf dem Programm und es werden Selbstständigkeit und Freude am Fußball vermittelt.

150,00 €/Kind, Frühbucherrabatt: 140,00 €.
(gilt für den Sommer bis 30.04.24, für den Herbst bis 30.07.24). In der Kursgebühr sind fünf Trainingseinheiten, Inselrallye, Fußballgolf, Trinkwasser, Trinkflasche, Trikot und Teilnehmerurkunde enthalten. Buchung: www.fussballfabrik.com
Ort: TSV-Sportplatz


10:00 - Fit in den Tag

Die traditionelle Sporteinheit am Morgen ist für jeden geeignet, der in entspannter Atmosphäre voller Energie in den Tag starten möchte. Der ganze Körper wird mobilisiert. Ganz gleich, ob Jung, Alt, Groß oder Klein, die 45 Minuten leben von der erfrischenden Dynamik durch zahlreiche Teilnehmer*innen.


Ort: Kur- und Wellness-Center


14:00 - Stretch & Relax

Ein gezieltes Entspannungs- und Beweglichkeitstraining für den gesamten Körper. (45 Minuten)

Kostenlos mit LangeoogCard.

Ort: Kur- und Wellness-Center


15:00 - Intervalltraining

Kostenlos mit LangeoogCard


Ort: Kur- und Wellness-Center


Dienstag, 26. März

08:30 - Aquacycling

Das schonende Training fördert Ausdauer und Beweglichkeit. Muskeln und Kreislauf werden beim Aquacycling besser gestärkt als beim „normalen“ Radfahren, da das Training im Wasser wesentlich effektiver ist. Aquacycling eignet sich auch für Teilnehmer mit Rücken- und Bandscheibenproblemen.
Bitte etwa 30 Minuten vor Kursbeginn da sein.
Anmeldung im Kur- und Wellness-Center erforderlich!
17,00 €, Aquaschuhe für 2,00 € Leihgebühr, vergünstigte Mehrfachkarten erhältlich.
Ort: Schwimmbad


10:00 - Fit in den Tag

Die traditionelle Sporteinheit am Morgen ist für jeden geeignet, der in entspannter Atmosphäre voller Energie in den Tag starten möchte. Der ganze Körper wird mobilisiert. Ganz gleich, ob Jung, Alt, Groß oder Klein, die 45 Minuten leben von der erfrischenden Dynamik durch zahlreiche Teilnehmer*innen.


Ort: Kur- und Wellness-Center


11:00 - Thalasso Walking

Die 45-minütige Walkingstrecke, die Teil der Thalasso Therapie ist, wird mithilfe von Walking
Stöcken barfuß an der Wasserkante entlanggelaufen.
Thalasso kommt aus dem griechischen („thalassa“) und bedeutet das Meer. Thalasso nutzt die Kraft
des Meeres mit seinem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen,
Mineralstoffen und Aminosäuren, welche in Meerwasser, Meersalz, Meeresalgen und
Meeresschlamm enthalten sind.

Kostenlos mit LangeoogCard.


Ort: Kur- und Wellness-Center


14:00 - Rückentraining

Rückenschmerzen oder Rückenprobleme sind eine der häufigsten Beschwerden. Der
Kurs Rücken Fit greift diese Thematik auf und arbeitet mit gezielten Übungen, vor allem die
Ursachen des Rückenleidens zu verbessern. Natürlich sind alle Personen herzlich eingeladen, die in
ihr Wohlbefinden oder präventiv in ihre Gesundheit investieren möchten. (45 Minuten)

Kostenlos mit LangeoogCard.


Ort: Kur- und Wellness-Center


15:00 - Gleichgewichtstraining & Fußschule

Im Kurs richtet sich der Fokus nicht nur auf die Bewegungsrichtungen unseres Fußgelenks, sondern
auch die damit einhergehende Gangart. Das Gleichgewicht spielt hierbei eine zentrale Rolle und ist
deswegen direkt mit den Füßen verknüpft. Der Strand als Untergrund bietet hierbei ideale
Bedingungen, das Bewusstsein des aufrechten Ganges zu schaffen. Unsicheres Gehen, Fußprobleme,
Hüft- & Knieschmerzen, aber auch der Spaß an barfuß Bewegungen stehen hier im Vordergrund.
(45 Minuten)

Kostenlos mit der LangeoogCard.

Ort: Kur- und Wellness-Center


16:00 - Zirkeltraining

Hier werden in Rotation an verschiedenen Stationen Übungen durchgeführt. Diese Übungen variieren in Funktionalität, Kraft und Ausdauer. 60 Minuten für Jugendliche (ab 16 Jahren) und
Erwachsene.

Ort: Kur- und Wellness-Center


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Ärzte-Notdienst

20:00 - 8:00
Georg Licht
Fährhusweg 7
RedCross Telefon 1647
» Notdienstplan

L'oog News Magazin

Fahrplan

Schiffahrt der Inselgemeinde

16.3. bis 27.10.24

Abfahrt ab

Bensersiel Langeoog
 06.45 Mo-Sa1    
 08.30 Fr-So2    
 09.30 täglich    
 10.30 Sa+So    
 11.30 Mo-Fr    
 13.30 täglich    
 16.00 täglich    
 17.30 Sa-Do    
 18.30 Fr3    
 07.15 täglich    
      
 09.15 täglich    
      
 11.15 täglich    
 14.00 täglich    
 16.00 täglich    
 17.15 täglich    
      
 1...nicht an Feiertagen
2...24.06.-29.08. auch Mo.-Do.
3 auch am 28.03., 08.05., 29.05., 02.10.
gültig bis 27.10.2024

» zur Schiffahrt

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