Neue T-Shirts gab es jetzt für die Langeooger Rheumaliga von der Raiffeisen-Volkbank Fresena eG T-Shirts. Die wassersportbegeisterten Langeooger:innen treffen sich jeden Mittwoch zwischen 18.00 und 18.30 Uhr zur Wassergymnastik im Freizeit- und Erlebnisbad. Bis auf wenige Pausen im Jahr, wird dabei einiges für eine gute Kondition und gleichbleibende Bewegungsfähigkeit getan. Die Gruppe ist jederzeit offen für neue Mitglieder.

Funktionelles Bewegungstraining im Wasser konzentriert sich auf die Verbesserung der Bewegungsmuster, die für den Alltag und sportliche Aktivitäten relevant sind. Der Auftrieb des Wassers reduziert die Belastung auf Gelenke und Knochen, was es ideal für Menschen mit Gelenkproblemen macht.

Mit unterschiedlichsten Handgeräten, wie Hanteln, dem Stab, Poolnoodle, Discs, etc., aber auch mal mit ausgefallenen wie Luftballons, geht es abwechslungsreich und oft mit Musik um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die körperliche Aktivität dient dabei nicht nur der Vorbeugung von Erkrankungen und Unfällen, sondern tue, mit Lust und Spaß betrieben, auch der Seele gut.

Mit diesem Angebot werden die Muskeln gestärkt, die Aufmerksamkeit geschult, das Gleichgewicht verbessert und jeder und jede im eigenen Tempo in Bewegung gebracht. Es geht um Kraft, Balance, Atmung, starke Körpermitte, Beweglichkeit und Spaß an der Bewegung. 

"Alle, die sich von diesem Übungsangebot angesprochen fühlen, kann ich nur bestärken unsere Mittwochsgruppe zu besuchen! Einfach mal reinschnuppern!  Ich freue mich über Neuzugänge!" lädt Petra Kruse Interessierte ein.