"I'm Walking" - "Wade in the Water". Zwei Musikklassiker von Fats Domino und dem Golden Gate Quartett kommen dem Betrachter beim neuen Angebot "Aqua-Walking" des Sportteams des Tourismus-Service Langeoog (TSL) in den Sinn, dass am Freitag Premiere gefeiert hat.

Sport-Koordinator Philip Kremer hatte im Rahmen eines Sport-Specials dazu eingeladen, den neuen Trend zu testen. Zunächst gab es am Strand noch etwas Theorie und ein Aufwärmtraining, bevor es ins Wasser ging. Denn dort war die Kommunikation nicht mehr ganz so einfach und die Brandung und die Strömung bedeuteten zusätzliche Herausforderungen.

Wichtig ist, dass man wirklich "walking" und nicht "running" betreibt, es sollte immer ein Fuß auf dem Boden sein, damit man den Körper tatsächlich gegen das Wasser voran schiebt und nicht umgekehrt. Das Fazit der Premiere: Eine tolle Erweiterung des Angebots, dass man in Zukunft tideabhängig bei niedrigeren Wasserständen anbieten wird, wenn die Sandbänke die Brandung fern halten.

Ergotherapeutin Rabea Meier und  Philip Kremer hatten im April auf Norderney eine Ausbildung in Aqia-Walking absolviert, um das Gesundheits- und Bewegungsangebot auf den Ostfriesischen Inseln weiter auszubauen. Aqua Walking ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining im Meerwasser. Dabei bewegen sich die Teilnehmenden zügig gegen den Wasserwiderstand entlang der Küste. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden Muskeln, Ausdauer und Koordination trainiert, während gleichzeitig die Gelenke geschont werden. Die Kombination aus Bewegung, frischer Seeluft und den natürlichen Reizen des Meeres macht Aqua Walking zu einem anspruchsvollen, aber auch wohltuendem Gesundheitsangebot.