Yoga für Rücken, Schulter & Nacken gibt es am Samstag, 23. Oktober ab 17 Uhr im Veranstaltungshaus Neei Bauhoff.
Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen tut Rücken, Schultern und Nacken gut, kräftigt und entspannt zugleich. Gezeigt werden atemgeleitete Yogaübungen, die das Zusammenspiel von Muskeln und Wirbelsäule, Rücken, Seele und die psychosomatische Balance berücksichtigen. Es gibt Übungen (Asanas), die den Spannungsausgleich, die Beweglichkeit und Flexibilität und die Lenkung von Atem- und Energiefluss unter Beachtung...